维生素K又叫凝血维生素，包括K1、K2、K3、K4等几种形式，其中K1、K2是天然存在的，K2比K1更好地被人体吸收，而且在人体内储存时间更长
研究表明，维生素K缺乏可能削弱骨骼，导致骨质疏松症，并可能促进动脉和其他软组织的钙化。
维生素D实际不是维生素的一种，而是促进体内钙吸收的一种激素，因此又称为阳光维生素。
维生素K2与维生素D3协同作用时，能够明显影响骨骼和牙齿的矿物质强度。这是因为人体的骨骼一直处于不断形成和再吸收的动态过程，K2能够激活骨钙素的蛋白质，从而将钙带入骨骼和牙齿。
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